今年こそ変わろう！と思っても なにかに理由をつけてたり 言い訳したりして 結果変わらなくて 変わらないことに自己嫌悪に陥ったり(／_;)/してた １年前の自分はね自分の性質を少しづつ理解 やる気はあっても 切羽詰まらない限り変わらないんだなぁ 変われな…

今年から、畑で野菜作りを始めました☆ 超がつくほど初心者で('ω') 田舎なので周りの畑をみながら見よう見まねでやってます 隣の畑歴３０年のおばあちゃんから 会った時だけだけど、 作り方とか教わりながら 夏野菜を作り 今は冬野菜。 といっても、ブロッコ…

メリークリスマス☆ いつも子供と９時半に寝落ちですが、今日は珍しくてっぺんまたいでまだ 起きてます( *´艸｀) これからサンタに変身です（笑） 時間があるので ２０１７年を軽く振り返り。。。 精神的な部分の転機がものすごく大きかった年になりました！ …

脂質について、学びを深めてます☆ 栄養士養成の大学では、病気別の食事をメインに学ぶことが多かったが そもそも、防げる病気は防ぎたいし 老けたくないし、太りたくないし 日々コンディションを上げたいんだよね 毎日の食べ物 食べ方で 身体って変えられる…

何を食べても自由で 簡単に食べ物が手に入る時代で 自分の身体をよくも 悪くも 太ることも 痩せることも できてしまう まっすぐ伝えたい 思いがある やりたいことが出来る身体があるって 素晴らしい✨✨！！ 大事にしてもらいたい✨✨ その大事にする仕方を、伝…

だった ちょっと前までは。 自分の取り巻く環境は自分で作ってきたものって言われるけど、どう変えていけば、 よくなるか分からなかったし、文句ばっかだった でもそうじゃなくって、良いことっていっぱいあるのに、そこに気付けず もっと！もっと！こうであ…

背中を押してもらえる、言葉ってありますよね✨ 大好きなお友達に「しいたけ占い」を教えてもらい、楽しく面白く読んでいたのですが、 同時に文章からものすごく勇気ももらいました！ ２０１８年は 参加して 自分を出して 協力をして 未来をより良いものにし…

寒さ苦手。 寒いと動くことも減り、身体も冷え、気や血の巡りも滞り、肩こりや頭痛 身体の不調や風邪を引いたり 空気の乾燥から、肌も乾燥し、肌もどんより そんなことにならない為に 季節に合わせた食事をしよう☆ 旬の野菜は、その季節に合ったものが摂れま…

deardea.tv 本ではなく 生の声で 生の話しを聞くことは 感じるものや吸収するものの質が全く違うことを知ったから 私のリスペクト☆花辺ともみ先生 めっちゃだいすき☆★☆★ともみ先生♡可愛らしくエネルギッシュで 生き方や姿勢 メイクやマインド 大切なことをい…

師走。。 新年に向けて 部屋の大掃除を始めたり 年賀状の準備をしたり その中で仕事や家事や育児やら 遊びに趣味に勉強に自分磨きに 女はいっそがしい！！ 急にどっと疲れがきたり イライラしたり 体調を崩したり 身体が思うように動かなくて やりたいことが…