先日 コーチングを受けて 自分の価値観を見つめ直し 自分のスキルや才能の棚卸しをしとことん自分と向き合う作業をしました！かなり悶々と しんどく 辛い日々を送ってましたが覚悟を決めすすんでいきます！！怖いけど やっぱり 私は やらない！選択の方が不…

本当の情報に巡り会うことの価値が高まっている 今私は私の役割で 必要な人に必要な正しい情報をきちんと届けたい！ 目の前の方の人生が ちょっとでも イキイキと活力溢れ 笑顔溢れる人生になってもらいたい✨✨ 行動に起こすまで 時間がかかるなぁと 悶々とし…

春休みのイベントの一環で プレ料理教室を開催8歳の子供たちが主役になって カレーを作りました台所から健康を✨食卓から笑顔を そんな思いから食材はできるだけ 地元で調達し 人参は堀りたて✨土つきのものが手に入ったので よ〜く洗って 皮ごとまるごと料理☆…

今日 お友達から ６歳の息子が家族性高コレステロールの診断を受け 栄養指導受けてるって話しを聞いたその子は 食べるもののこと深く考えたことなかったー！ 指導受けて 興味沸いた！ と言ってました(*^^*)疾病管理と食学の知恵で 私にサポート出来ることあ…

これと 気持ちの切り替えの早さがあったら 最強だな！ って思う！毎日 自分を目標に近づけてくれる何かを1つでもすること！ を自分に課した 子供のことと 自分のことどっちも大事で どっちかとゆーと 自分のことは後回しになりがちで 子供の方が大事で さら…

金時人参✨ 肉質が柔らかいのに、煮崩れしにくく甘みがある☆ 彩りがキレイなので、サラダにすると、料理が華やかになって、テーブルの上がワクワク(^_-)-☆ 忙しい中、手の込んだことは出来ないので、栄養価の高いもの、身体に負担がかかりにくいものを選ぶよ…

忙しい毎日 ごはんやお弁当をつくるのは大変と思っていませんか！？めんどーだから てきとーに済ます お腹いっぱいになればそれで よし！忙しいとやっちゃいがちだけど忙しい時ほど 身体はがんばってますだから そんな時ほど 口に入れるものを大切に難しいこ…

今日は仕事で ささしまライブ24に新しくできた 『グローバルゲート』へ行ってきました:L(‘▽‘)／ビジネス・商業・文化・国際交流の拠点となる 未来的複合都市型施設☆ おしゃれなお店がたくさん入っている✨✨ 今日お会いした豊通の方が 社長が直々お店を回って…

こんにちは☆ 美容食学A級・管理栄養士のとーこです(^_-)-☆ 今週1週間はどんな１週間だったでしょうか 私は下のボーズがインフルエンザにかかり引きこもりの１週間('ω') 本を読んだり ちょいと仕事したり、 ちょいと勉強したり 週末のテニスはお預け( *´艸｀)…

みなさん 料理ってスキですか？？？私は正直 料理がスキ！ ってゆーより 食べることがスキ！！笑食べたいために 料理を作ってる気がします(*´∀`)♪そして やっぱり自炊したごはんが一番元気になるし 何よりコンディションがいい(^з^)-☆子育てしながら 家事し…

去年 ドリームボードに 食学の世界の第一線で活躍されてる 吉良さおりさんに 会いに行く と 写真を貼り付けたんですが！どーやったら 会えるのかなとか 素朴な疑問は抱いていたが お会いしている姿をアファメーションやイメージし続けていたら！なんと！吉良…

今年は行動すると決めた年☆ 一線で活躍している人に会い、生の声や活動を見て 刺激を受け てこよう！ 夢実現の一番の近道だもんね☆ 雑誌Veggyと私が今勉強している食学協会の交流イベントに参加してきます(^^♪ www.shokugaku.net 吉良さおりさんもいらっしゃ…

明けましておめでとうございます✨ ２０１８年は行動量を増やすと決めています！ 正月太りしてる(笑) 甘い物やめられない(笑) そこから脱する方法は知っています。 やるか やらないか だけ。 そう！やる人になる！ なんでもめんどくさい と言い、やらない人に…