久々の場所☆
今日は仕事で
ささしまライブ24に新しくできた
『グローバルゲート』へ行ってきました:L(‘▽‘)／
ビジネス・商業・文化・国際交流の拠点となる
未来的複合都市型施設☆
おしゃれなお店がたくさん入っている✨✨
今日お会いした豊通の方が 社長が直々お店を回って出店する店を決めたと言っておりました✨✨
ファミマも入ってましたが
田舎のファミマと置いてある商品や陳列の仕方が全然違ってちょっと驚き笑
ヘルシーフードやドリンク おしゃれなお菓子等が置いてありました〜
道路歩いてたら ディアディアを受けた 中京テレビを見かけ😆😆⤴⤴
この時 ちょーどグローバルゲートがオープンしたんだよね！
懐かしい場所✨✨✨
人の変化は環境によって大きく変化することを 体感した3ヶ月
次への大きな変化のために
今はひたすら地道に コツコツ 過ごす毎日💖
グローバルゲートでビオのお店を見つけて
お味噌とマクロビクッキーを購入✨
私は小麦粉系のもの(パンとかクッキー)を食べると 必ず 調子が崩れる(肌荒れとかニキビとか)ので(。´Д⊂)(大好きなのに)
米粉やおからを使ったクッキーの試作イメージをつかむため市販のものを食べてみよっかなと😄
おからが入っているので 口の中で水分を含むと膨張！
ダイエット中にはいいね！
でも 子供らは受け入れてくれるかな(-.-)
・安心
・美味しい
・健康に
どれもかかせない要素で
ジャンキーな子供らや下のこえた旦那の意見はとてもとても参考になるので
またこれをもとに さらにおいしくできるよー試作しよー！L(‘▽‘)／
食べることで
・身体の中から改善したい方
・家族や子供や大事な人の健康を守りたい方
・元気でいつも笑顔でいたい方
そんな方たちに 思いが届くように(*^^*)
私自身色々実践して形にしていきます💖💖
お昼ごはんは 一旦自宅へ戻り
3分で準備L(‘▽‘)／
よく噛んでモリモリ食べて(*^^*)！
またまた午後からお仕事がんばるよ(^з^)-☆
次へと繋がる失敗☆
こんにちは☆
美容食学A級・管理栄養士のとーこです(^_-)-☆
今週1週間はどんな１週間だったでしょうか
私は下のボーズがインフルエンザにかかり引きこもりの１週間('ω')
本を読んだり
ちょいと仕事したり、
ちょいと勉強したり
週末のテニスはお預け( *´艸｀)
子供の料理教室で作るものを試作&試作。
豆腐かぼちゃドーナツ・バター不使用クッキーを☆
我が子は超ジャンキーで(*'▽')ファーストフード・お菓子大好物 野菜嫌い！！
特に長女( ｀ー´)ノ
でもこういう子多いはず。。
まずは好きなドーナツ・クッキー当たりを家で簡単・おいしく・ヘルシーに
作れたらいいなと
試作を繰り返してます☆プレ子供料理教室開催に向けて☆
１度作っただけではレシピに挙げることが出来ず、試行錯誤(*'▽')
クッキー生地は 「早く食べたい！！」とせかされ
寝かせの時間を短縮したら、大失敗( *´艸｀)
ボロボロになってしまったけど、「これおいしいじゃん☆」と(^^♪
失敗もメモ&メモして♪
しかし試作を何度も食べる為、体重増えないか心配で"(-""-)"
合わせて筋トレも開始！！(笑)
成功も失敗も
この経験を自分の財産にしていこう✨✨
美容食学A級を取得しました！
次はS級！！
さらなる学びを深め 必要としている人たちへお役に立てるように
またがんばります☆
今日も １口でも身体を想って食べ 元気に過ごそう(^_-)-☆
明日の元気は今日の食事で作る！！
みなさん 料理ってスキですか？？？
私は正直 料理がスキ！
ってゆーより
食べることがスキ！！笑
食べたいために 料理を作ってる気がします(*´∀`)♪
そして やっぱり自炊したごはんが一番元気になるし
何よりコンディションがいい(^з^)-☆
子育てしながら 家事しながら 仕事しながら 夢のための勉強や趣味のテニスも友達との遊びも！
女の人は欲張りなので忙しい💖
ごはん作りの時間はなるべく短縮したい！
でも なるべく色々な食材を食べたい！
日々試行錯誤しながら
最近は
プチ作りおきで 落ち着いてます(*^^*)
・鶏胸肉と豆腐のナゲット
・鶏手羽チキン下味冷凍用
・鶏胸肉のハム 塩麹漬け
・切り干し大根とひじきの梅だれサラダ(お弁当用ストックも！)
・こんにゃくとピーマンきんぴら
・生おからと小松菜とおろし蓮根揚げ(→あとは片栗粉つけて揚げるだけ)
週末作りおき ブログや書籍もいっぱい出てますが
あのかたたちの様に 2〜3時間かけて10品！とかまではいきませんが😅
1時間半くらいで数品プチ作りおきしておくと
日々のごはん作りがだいぶ楽になりましたL(‘▽‘)／
自分のため
家族のため
彼のため
みんなが元気に過ごすため😆
料理はめんどー
言ってしまったら 苦にしかなりません(／_;)/
私は
大好きな人たちと笑いあってる時が 一番幸せなのです✨✨✨
だから
明日も元気でいるために
今日のごはんを大事にします💖
ムリはせず できる範囲で💖
そ〜ゆ〜ことなんですね〜(^з^)-☆
去年 ドリームボードに 食学の世界の第一線で活躍されてる 吉良さおりさんに 会いに行く💖
と 写真を貼り付けたんですが！
どーやったら 会えるのかなとか 素朴な疑問は抱いていたが
お会いしている姿をアファメーションやイメージし続けていたら！
なんと！
吉良さんの来る イベントを発見し
雑誌Veggyと私が今学んでる食学協会のコラボイベント💖
場所は東京なのですが
さっそく行動！イベント申し込み😆😆
そして
ブログにも去年張り付けた
エリカ アンギャルさん☆
に会って生の声を吸収する！って言っていたら
べジーのイベントと同じ日に(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
ディアディアからのシークレットイベントの話しがきました！！
自分の奥の奥の声を聞きながら
選択しよう✨✨✨
私の目的は
周りの人を“食”で元気にすること！！！
笑顔で毎日ハツラツと元気に過ごしてもらいたい！！
ここが軸になってます💖💖
軸がしっかりしていると 迷うことが少なくなりました(*^)(*^-^*)ゞ
イメージングとアファメーションで
同日に会いたい人とのきっかけをもらった私はラッキ〜😆
もちろん 東京のイベント行きを決めました！
美容食学士受講中の私の担当者も参加するとこのことで😆😆
将来の話や情報交換をしっかりできる 自分で行こう✨✨💖💖
きちんと次に繋げよっ(*^)(*^-^*)ゞ
行動する！
今年は行動すると決めた年☆
一線で活躍している人に会い、生の声や活動を見て 刺激を受け
てこよう！
夢実現の一番の近道だもんね☆
雑誌Veggyと私が今勉強している食学協会の交流イベントに参加してきます(^^♪
吉良さおりさんもいらっしゃるとのことで☆
今からドキドキ☆
そんな行動できる元気な身体に感謝をし、
元気で毎日充実して笑顔で過ごす人を増やすべく、食事の大切さを伝えていく
その思いだけで、私は行動してるんだよね(*^^)v
今日の昼食☆
やりたいことをやっていくために １月は仕事やら予定がパンパン！
無理せず、工夫を☆
今週も１週間乗り切る為に、作り置きをし 昼食や夕食準備は時間をかけずに
ちゃんとやっている風に(^_-)-☆(笑)
私は決して料理上手ではないけれど、簡単な調理が多いけど
その為、新鮮な食材調達を心がけてます☆思いやりと愛を込めて料理♡♡
元気がいっちば～ん♪♪
今週もはつらつに過ごしましょうー！！
一歩一歩すすんでいく
明けましておめでとうございます✨
２０１８年は行動量を増やすと決めています！
正月太りしてる(笑)
甘い物やめられない(笑)
そこから脱する方法は知っています。
やるか やらないか だけ。
そう！やる人になる！
なんでもめんどくさい と言い、やらない人にはなりたくないよね( ｀ー´)ノ
結果 自分が満たされないことは 自分がよく知っているから。
めんどくさいは 豊かさを遠ざける。
一歩一歩 夢に向かって進んでいこう♪♪
