美しさの本質

最近　アメリカを中心に『オプティマム・ヘルス』という考えが注目されている

これまでの健康は、「病気」と「病気でない」状態の二つに考えることが一般的だったけど

オプティマム・ヘルスは

単に「病気でない」ということだけの「健康」ではなく

心身ともにイキイキとした毎日を過ごせる最善の健康状態を実現することです(^^

今　この瞬間の幸せを感じられる心を大切にしよう！

その心を作るのは毎日の食事です✨✨

心も体もキレイになる為に　自炊してますか？